国家卫健委发布《近视防治指南（2026 版）》，针对儿童青少年近视防控更新多项核心标准，给家长带来全新的护眼指导。新版指南不再只关注视力表度数，更强调远视储备保护、眼轴监测、分龄户外活动，倡导家庭、学校、专业视光机构联合，构建全周期近视防控体系。
新版指南明确了户外活动分龄要求：学龄前儿童每日日间户外活动累计不少于 3 小时，中小学生每天保证 2 小时，每周累计不少于 14 小时。充足自然光可以延缓眼球增长，无论是尚未近视的孩子，还是已经近视的青少年，坚持户外都能有效减缓近视发展。在近距离用眼管理上，单次连续近距离用眼缩短至 30～40 分钟，之后需要休息 10～20 分钟，远眺放松双眼。使用电子产品时，手机观看距离不低于 40 厘米，电脑不低于 50 厘米，同时读写环境要保证充足均匀照明，避免暗光下看书、刷屏幕。
指南重点提出，近视防控要重视眼轴和远视储备动态监测，不盲目追求远视储备数值高低，重点是延缓储备消耗速度。建议儿童青少年每半年做一次全面眼健康复查，若眼轴每年增长超过 0.2mm，或近视度数一年上涨超 50 度，代表近视进展偏快，需要及时调整干预方案。很多家长误以为配镜后就一劳永逸，新版指南提醒，近视是动态发展过程，定期随访、动态评估，才是控制近视的关键。
落实指南标准，离不开专业视光机构的配合。宜宾眼知悦眼科深耕青少年近视防控多年，搭建全生命周期视觉健康管理体系，严格遵循最新近视防控指南开展儿童眼健康服务。针对 16 岁以下青少年，坚持首次配镜散瞳验光，区分真性近视与假性近视，避免误配眼镜加速近视发展。中心配备专业视光团队，可为孩子做眼轴、角膜曲率、远视储备、双眼视功能全套检查，建立专属屈光发育档案，持续跟踪眼球发育变化。
根据孩子眼部数据，眼知悦眼科可个性化推荐悦控大师多点离焦镜片、OK 镜等科学干预方案，而非简单配镜。汤锡强、李秀科、葛运衡等专家团队，擅长儿童斜弱视、偏心注视矫正，针对近视进展较快的孩子制定综合防控方案，同步指导家庭用眼习惯，把指南中的户外、用眼休息等要求落地到日常。
近视防控是一场持久战，没有捷径。2026 版指南告诉我们，早筛查、早监测、科学干预，才能最大程度避免孩子发展为高度近视。家长可以带孩子到眼知悦眼科完成屈光发育评估，摸清远视储备与眼轴情况，和专业视光师一起，守护孩子长远眼健康。
