1、中国男性，从多少岁开始衰老？
男性是从什么时候开始衰老的？35岁、40岁？目前没有权威的研究证明“中国男性到了哪一个年龄段，身体会统一地呈现断崖式下跌”，但有越来越多的研究表明，衰老并不是匀速进行，而是到某些年龄窗口，多项分析和生理指标同时加速变化。今年7月，中科院衰老研究团队的一项研究指出，中国男性衰老加速窗口在40-50岁和60-70岁。但如果把糖尿病、高血压、血脂、脂肪肝、握力、心肺功能、肾功能和游离睾酮等客观数据放在一起看，会发现，35岁确实是一个值得警惕的年龄。最先亮起红灯的，往往不是“体力不行了”，而是身体内部的代谢系统。
http://news.sina.com.cn/o/2026-08-24/doc-inipkriw2031259.shtml
2、在中国，白血病不再是不治之症
【文/王力 编辑/吕栋】2018年，《我不是药神》上映。电影中，慢性粒细胞白血病患者为了获得价格更低的救命药，不得不寻找印度仿制药。八年过去，白血病治疗已发生巨大变化。近日，国家卫健委新闻发布会上，北京大学人民医院主任医师张晓辉表示，白血病已从过去的“不治之症”，逐步进入“可治、可控”阶段，部分患者能够实现长期生存甚至治愈。他特别提到，我国在急性早幼粒细胞白血病治疗领域形成了“上海方案”，在造血干细胞移植领域形成了“北京方案”；与此同时，随着靶向药不断发展、药物可及性提高和医保覆盖扩大，慢粒也越来越接近一种可以长期管理的慢性疾病。
http://k.sina.com.cn/article_1887344341_707e96d502001ufaq.html
3、尿毒症是拖出来的？提醒：身上3处发臭，可能是尿毒症来袭
在当今社会，虽然绝大多数人的健康认知都有了极大提升，但有些时候，身体散发的气味往往也是很容易被人们忽视的健康细节。比如，当身上某些部位出现了特殊气味时，可能就是尿毒症发出的一种无声警报。尿毒症在临床上并非独立的一类疾病，而是各种晚期肾脏疾病共有的一大临床综合征，此时，往往也意味着肾功能已经有了严重的受损现象。那么，哪些身体部位的异味需警惕尿毒症呢？一般来说，身上这几个部位有味儿，或是尿毒症来袭，最好尽早去医院检查一下。1.口腔异味健康状态下，人的口腔应该是清新无异味的，但如果口腔出现了持续存在的氨味，类似于尿素的味道，那么就要留意可能与尿毒症相关。
http://k.sina.com.cn/article_6243520079_174248e4f00101hba4.html
4、最被低估的抗抑郁运动，跑步和举铁都不如它
好心情是延年益寿的良药。诸多运动都能调节情绪，但有一种运动在“让人快乐”这件事上格外突出，这便是跳舞。在某些健康层面，它拥有其他运动难以媲美的独特优势。图片由AI生成《生命时报》邀请专家，告诉你跳舞给身心带来的健康变化，并总结不同人群适合哪些舞蹈。跳舞，名副其实的“快乐运动”大量研究表明，跳舞对人的情绪调节、认知改善有积极作用。1抗抑郁效果排第一2024年发表于《英国医学杂志》的一项系统性综述，纳入了218项随机对照试验，涉及1.4万名抑郁症患者。分析结果显示，在步行、慢跑、瑜伽、力量训练等众多运动方式中，舞蹈与抑郁症状最大幅度的降低相关，在抗抑郁效果排名中位居第一。
http://finance.sina.com.cn/jjxw/2026-08-24/doc-inipkvry2930414.shtml
5、光练不掉秤？减肥“七分吃三分练”才是正解→
（来源：上观新闻）很多人都知道，肥胖是多种慢性病的“温床”，科学减重对改善慢病状况很有帮助。可光靠蛮力练管用吗？浙江一位62岁大叔，天天爬山跑步，体重没掉还伤了脚腕，无法运动后飙到98.4公斤，每天靠5种慢病药硬撑。医生一句“减肥七分吃三分练”点醒了他，只改吃饭习惯，3个月减掉37斤，药停了4种。这套饮食方案到底怎么吃？普通人怎么照做？一起来看↓↓↓ Q1 为什么“只练不控制吃”瘦不下来？ 很多人减肥失败，不是不够努力，而是陷入了同一个误区：运动消耗的热量，远比你想象中少——慢跑半小时消耗约200大卡，而一块油炸糕点就能轻松补回来。
http://k.sina.com.cn/article_5953740931_162dee08306703w0hi.html
6、胃好人长寿，经常喝粥就能把胃养好？实话说：不如做好这3件事
在追求长寿的道路上，民间一直流传着“喝粥养胃”的执念，仿佛一碗软糯温热的白粥就是拯救脆弱肠胃的万能灵药。然而，长期依赖这种无需咀嚼的流质食物，真的能把胃养好吗？这里有一个常被忽视的消化学生理冷知识：消化过程其实从口腔就已经开始了。当我们喝粥时，往往会跳过咀嚼直接吞咽，这导致唾液腺无法分泌足够的唾液淀粉酶。当大量水分与未经初步消化的碳水化合物涌入胃部时，不仅会稀释胃酸，降低杀菌和消化能力，还会让原本需要通过蠕动来研磨食物的胃部肌肉长期“闲置”。久而久之，就像缺乏锻炼的肌肉会萎缩一样，胃的正常消化功能也会退化，变成一个经不起一点粗糙食物折腾的“懒胃”。
http://k.sina.com.cn/article_7057377633_1a4a7096102001f900.html
7、面对非法添加的“技术升级”，监管必须“道高一丈”
转自：北京青年报唐传艳据央视财经报道，杭州痛风患者小周花1196元购买两盒宣称“天然萃取、对痛风有奇效”的美力森压片糖果，客服甚至建议其用糖果代替处方药非布司他。小周服用两周后出现尿液发黄起泡、心悸等异常，随即实名举报。经检测，这款普通糖果中非法添加了非布司他异丙基衍生物，即非布司他杂质K，这是处方药非布司他的工艺废料，也是我国首次在食品中检出该物质。溯源锁定生产商广州康麦谷公司，该企业最终被吊销许可证、罚没3.8亿余元，责任人被追刑责。非布司他是降尿酸处方药，有严格适应症和剂量要求，严禁添入食品。而非布司他杂质K是该药的工艺废料，长期服用可能损伤肝肾、诱发心悸，严重时甚至危及生命。
http://finance.sina.com.cn/jjxw/2026-08-24/doc-inipkriv0116161.shtml
8、男人衰老的5大标志，若你占了3个，说明你正在变老，别不承认
男性朋友们，如果你有以上5种情况，若你占了3种，说明你的身体在慢慢老化，别心存侥幸不承认了。那么在日常生活中需要要好好的呵护自己身体健康，虽然每个人都不逃离衰老的阶段，但是我们可以让他晚来一些。我们总是在追逐时间的脚步，但时间的长河却永远是单向的，不会为谁而停留。衰老是每个人必经的过程，不论男女，都不能违背这个自然规律。男人作为家里的顶梁柱，承受各种各样的社会压力，相比同龄的女性，男性除了外貌上看起来更老一点，身体各个器官的机能也随之下降，还容易出现健康隐患，诱发各种疾病的发生。
http://k.sina.com.cn/article_6252255347_174a9d87300101l90m.html
9、5810元一瓶醋，是匠心还是噱头？
近日，山西一款800毫升装标价5810元的“美和居”双年份醋膏引发网友热议。有网友质疑，普通800毫升醋售价多在20元以内，而这款醋的价格竟是普通产品的近300倍，“到底是醋还是液体黄金？是真有功效还是智商税？”一部分网友认为，作为礼品、收藏类小众产品，只要明码标价，市场可以包容高价。另一部分网友则担忧，部分游客容易被“养生”概念裹挟，冲动消费。有媒体记者联系了生产企业山西美和居老醋坊有限公司，工作人员称，该产品为公司出品的高端线产品。这款800毫升装售价5810元的醋为10年陈酿原醋，纯粮手工酿造，经真实存放10年后过滤灭菌制成，由于自然蒸发损耗大、产量低，因此定价较高。
http://k.sina.com.cn/article_3686739204_dbbf2d0401901ifxe.html
10、每次洗完澡头就疼，不是感冒，这个原因很多人不知道
洗完热水澡，舒舒服服准备睡觉，结果隐隐作痛，有时候还连着脖子一起僵。这时候很多人觉得是“着凉感冒了”，吃点感冒药忍过去。但你回想一下：只有头疼，没有其他感冒的症状。这大概率不是感冒，是你的头部血管和神经在“抗议”你洗澡的习惯。01 洗完澡头疼的真相是什么？热胀冷缩。洗澡时头部血管受热扩张，血流加快。如果洗完澡接触了冷风，血管急剧收缩，血流受阻——就像水管里的水被瞬间掐断，疼痛感就来了。中医视角也类似：热水让毛孔舒张，不擦干头发就吹空调，湿气和寒气直接从头皮灌进去。第二天脖子发僵、脑袋昏沉，也是这个原因。
http://k.sina.com.cn/article_1598061257_5f407ac901902n6zy.html
11、聚焦AI应用，长三角（上海）眼科新进展学术会议在虹口举行
（来源：上观新闻）8月21日至23日，第23届长三角（上海）眼科新进展学术会议在虹口举行。 本届会议延续历届精髓，设置了大咖论道、特邀演讲、眼健康管理老年眼病论坛、疑难病例及联合手术病例分享等多元化学术板块。 期间，来自中山大学中山眼科中心、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属新华医院、上海大学附属上海和平眼科医院等上海及全国各大医疗机构的专家学者，紧密围绕老视矫正与屈光白内障手术设计、多焦晶体植入、数字化技术应用等国际前沿技术与临床实践难点展开深入探讨，为一线临床实践提供了可借鉴的思路与启发。
http://k.sina.com.cn/article_5953466437_162dab0450670b9ztc.html
12、千金难买“老来瘦”？人到60岁之后，究竟是胖点好，还是瘦点好？
人的一生都会经历生老病死，衰老是每个人必须要经历的一个阶段。虽然很多人都会通过很多方法来延缓衰老的速度，衰老也许会迟到，但是从来不会缺席。也就是说，无论通过什么样的方法，都不能阻止人的衰老。当人开始衰老之后，就会各种方式来让自己更长寿，体重就是一个争议比较大的话题。俗话说，千金难买老来瘦，那么对于60岁之后的老人来说，是胖点好，还是瘦点好？你了解吗？如果你不知道的话，不妨进来看看，看完也许你就知道了。1.老人太胖的危害我们都知道，一些慢性疾病例如高血压、高血脂、糖尿病等在老人群体中间的发病率是很高的，而大部分患病的老人除了年纪之外，还有一个共同的特点，那就是体型肥胖。
http://k.sina.com.cn/article_1563293494_5d2df736001019ze2.html
13、蔡氏调肾宁心神，石泉四法安更年——石泉街道社区卫生服务中心更年期综合征专病门诊 丨上海市中医特色专病专科（社区）专栏
（来源：上观新闻）——石泉街道社区卫生服务中心更年期综合征专病门诊 上海市普陀区石泉街道社区卫生服务中心位于普陀区东南部，分设石泉街道社区卫生服务中心分中心、普陀区老年护理院，下设三个社区卫生服务站。 中心高度重视中医药传承发展，是全国基层中医药工作先进单位，镇坪路社区卫生服务站是上海市中医药特色示范社区卫生服务站，兰田路社区卫生服务站是上海市中医药特色巡诊站点，其中设有上海市首家蔡氏妇科黄素英工作室微型博物馆。中心立项蔡氏妇科上海市名中医黄素英工作室基层工作站和徐氏儿科上海市名中医吴敏工作室基层工作站。
http://k.sina.com.cn/article_5952915720_162d2490806704q5ew.html
14、肝脏“衰竭”不是悄无声息，当身体出现这4个异常时，需及早就医
肝脏是人体代谢中枢，拥有极强的代偿能力，轻微损伤时往往无明显症状，因此总被称为沉默的器官。但肝脏衰竭绝非突然降临，而是长期损伤累积的结果，当肝细胞大量坏死、肝功能严重受损时，身体会发出一系列预警信号。有道是，“肝脏有病，身体先知”，这些信号看似普通，却可能是肝脏在求救，一旦出现，需尽快就医排查，避免延误治疗时机。身体出现这4个典型异常，或是肝脏衰竭来临了，需及早就医，早发现、早干预才是上上之策。1.皮肤、巩膜发黄皮肤和眼白部位发黄，是肝脏功能严重受损的典型信号，也是肝脏衰竭的早期表现之一。
http://k.sina.com.cn/article_1563293494_5d2df736001019ze4.html
15、今日出伏！接下来要注意这些事……
今年三伏从7月15日开始8月23日结束一共40天今天（8月24日）正好出伏“出伏”后的一个多月为什么要格外注意？从“出伏”（8月24日）到秋分（9月23日），这一个多月是下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷的关键时期，这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状。另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意识很重要。
http://k.sina.com.cn/article_3804173419_e2bf146b01901s8as.html
16、【日历里的小幽默】8月24日，不碍事呼噜日
（来源：上观新闻）824，不碍事呼噜日打鼾是身体放松时享受的伴奏特别声明：本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点，“上观新闻”仅为信息发布平台，如您认为发布内容侵犯您的相关权益，请联系删除!
http://k.sina.com.cn/article_5952915705_162d248f906703m6qw.html
17、别再冤枉皮蛋了，它是“好蛋”！
（来源：科普中国）转自：科普中国一说到皮蛋，大家想到的第一个标签就是——外国人眼中的“中国黑暗料理”，网上甚至还有不少外国人挑战试吃皮蛋。图源：某社交平台其实不只外国人，中国人对它的评价也很两极分化：尽管有些人热衷于辣椒拌皮蛋，但还有些人始终觉得它重金属超标......图源：某电商平台其实，皮蛋并没有像大家想的那么“黑暗”，反而还是减脂期的神仙美味。皮蛋铅超标？现代工艺不用担心一直以来，都有很多人质疑皮蛋“铅超标”。其实，“皮蛋含铅高”的说法都是老黄历了，现代工艺生产的皮蛋不用太担心这个问题。
http://finance.sina.com.cn/wm/2026-08-24/doc-inipkriy6236127.shtml
18、以气功赋能康养，2026中国健身气功康养大会举行
（人民日报健康客户端记者 杨林宋）8月23日，2026中国健身气功康养大会在安徽池州举行。国家体育总局健身气功管理中心主任柳屹表示，国家正推动“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。健身气功以“治未病”、主动健康的独特优势，在守护全生命周期健康、推动健康关口前移等方面具有重要推广价值。在主旨演讲环节，中国工程院院士朱立国呼吁推动健身气功规范化、科学化、普及化，服务全生命周期康养；国医大师韩明向提出生命在于平衡，衰老慢病多为虚瘀互结，应从起居、饮食、动静、情志四维调摄，以求阴平阳秘、延年益寿。圆桌对话环节，多位专家展开对话与交流。
http://k.sina.com.cn/article_1411163204_541ca44402001vqvk.html
19、每天一分钟，用弹力带消除腹部下垂
比较轻柔的肌肉锻炼，能够收紧腹部、上臂等因下垂而令人苦恼的部分。伸展带的张力能支撑各种动作，即使没有什么肌肉的人也能轻松完成。读者观察员也塑造出了线条匀称的体型！做法●每个动作做一分钟，坚持2周的练习是基本。●除晚上快睡觉前，任何时候都OK。●不要过于勉强，应以适当的强度进行练习。伸展带伸展带不仅能利用张力施加负荷，还能减少姿势不稳定，引导正确运动。每天1分钟，每个姿势坚持14天，就能达到令腹部、臀部、上臂等部位肌肉收紧的目的。激活腹肌开关收紧腹部呼气，将抵在双膝上的伸展带推下来，激活腹肌。坚持伸直腰杆还能收紧大腿内侧的肌肉。坐在椅子上，双腿分开与腰同宽。
http://k.sina.com.cn/article_1841671207_6dc5ac2701902hjkq.html
20、小心胃烂成筛子！专家提醒：空腹不能吃这3类食物，影响身体健康
在日常生活中，有很多人都会因为一时忙碌忽略了进食，而等到自己感觉到饥饿时，往往就会饥不择食，甚至狼吞虎咽，殊不知，在此过程中，肠胃就会受到极大的损伤。而且，生活中有很多常见食物，是不宜空腹食用的，空腹食用也同样会增加肠胃健康受损的程度，甚至还会为某些疾病的产生埋下隐患。就空腹而言，其定义通常分为两大类，一类是医学定义，即8-12小时内没有进食任何食物，一般在做血糖、血肝肾功能等医学检查时，患者都会被要求要空腹。而另一类就是广义的定义，即饭后4-5小时，因为食物在进入人体后，会在四、五个小时左右被消化掉，而消耗完成之后，人体就会再次感觉到饥饿。
http://k.sina.com.cn/article_5946302555_1626d605b00101pz16.html
